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mercoledì 13 marzo 2013

Four Seasons: Open Day per provare la palestra

Segnalo una novità che riguarda il Four Seasons: a partire dalla primavera 2013 la palestra del Four Seasons Hotel Firenze apre ai fiorentini, anche non clienti dell'albergo. L'apertura della palestra coincide con l’introduzione della rivoluzionaria linea dermocosmetica "Rephase" nella Spa. Per la presentazione ufficiale di queste iniziative ci saranno 2 Open Day, sabato 16 e 23 marzo, per far visitare gli spazi della palestra con consulenza di un personal trainer e per provare in anteprima gli effetti dei nuovi trattamenti viso Rephase. Per maggiori informazioni sull'Open Day, sui trattamenti della linea Rephase e per prenotazioni: SPA Four Seasons Hotel Firenze Tel (+39) 055 2626630 - Email spa.firenze@fourseasons.com

venerdì 1 marzo 2013

Bi Ci Fi: 3 giorni dedicati alle bici

Da oggi è partito BI CI FI l'evento di 3 giorni dedicato alla bicicletta in tutti i suoi aspetti, dall'agonismo al ciclismo urbano. Dal 1 al 3 Marzo, alla Fortezza da Basso, Bicifi - Florence Bike Festival presenterà la bicicletta non solo come attività sportiva e per lo svago, ma anche come mezzo quotidiano per vivere la città e combattere la morsa del traffico.  Alcuni eventi previsti:
  • Tutti i giorni dalle 17:00 alle 18:30, Corso di autoriparazione bici.
  • Venerdì alle 18:30, "Firenze in bici è bella e intelligente - pedalata serale verso il centro patrimonio Unesco".
  • Sabato alle 11:30, "Pedalando per il Meyer" Presentazione cortometraggio realizzato da FirenzeInBici a favore dell'ospedale pediatrico Meyer.
  • Sabato dalle 12:00 alle 14:30, Piccola degustazione a cura del bioagriturismo "Il Poderaccio".
  • Sabato dalle 15:00, "Bici in città: si può fare" Convegno su buone pratiche, programmi e impegni, sei mesi dopo gli Stati Generali della Bicicletta
  • Domenica dalle 11:00 alle 12:00, Presentazione libri di Alfredo Bellini, Paolo Ciampi e Massimo Fagioli
  • Domenica alle 12:00, "Biciclettata del gusto" in collaborazione con SlowFood
  • Domenica dalle 14:30 alle 17:00, Caccia al tesoro in bicicletta 

Credits foto: http://www.firenzeinbici.net/

giovedì 24 gennaio 2013

Pattinaggio artistico mondiale - Grand prix a Firenze

Avrete già visto i manifesti a giro per Firenze... in ogni caso se ancora non lo sapete questo fine settimana si svolge la terza edizione del Grand Prix – Pattinaggio Artistico Mondiale. Una concentrazione di campioni da tutto il mondo si sono dati appuntamento per gli spettacoli di sabato ore 21.00 e domenica ore 16.30. 
Tra i tanti fuoriclasse presenti a Firenze uno dei più attesi è sicuramente il giapponese Nishiki: rispetto ad altri vanta un curriculum meno prestigioso ma è l’esponente di punta del pattinaggio asiatico in fortissima crescita e soprattutto personaggio estroverso dalla simpatia devastante, in grado di far esplodere la tribuna del Mandela Forum. Il pattinaggio toscano è ottimamente rappresentato con Marco Santucci di Grosseto (campione mondiale 2009), Francesco Tonini di Pistoia (vice campione mondiale juniores 2012) e Asia Massai di Firenze, vincitrice della Coppa Europa 2011. Fiorentino di adozione si può considerare anche il campione brasiliano Gustavo Casado che vive a Firenze e si allena nella società Oltrarno Pattinaggio. Per questa edizione del Grand Prix è prevista un’altra novità, uno splendido parquet bianco lucido specifico per il pattinaggio artistico, un investimento particolarmente oneroso per il Comitato Organizzatore ma indispensabile per le sue caratteristiche, una struttura che per dimensioni, grip della superficie, e impatto cromatico sarà in grado di ottimizzare le performance degli atleti e la resa visiva sia per il pubblico del Mandela sia per quello televisivo.

giovedì 13 dicembre 2012

Il torneo di golf su Ponte Vecchio

In questo fine settimana (14 e 16 dicembre) torna il Pontevecchio Challenge: la gara di golf che si svolge da PonteVecchio. I giocatori, su una pedana rialzata, posizionata a metà del ponte, dovranno centrare le buche posizionate su isole galleggianti sull'Arno.
Al primo green, collocato a 75 metri saranno associati 4 punti. Al secondo, posizionato a 110 metri 7 punti. Al terzo ed ultimo, il più lontano ed il più difficile da centrare a 140 metri garantirà 10 punti per ogni centro.
Durante i 3 giorni dell'evento, in piazza Repubblica ci sarà un villaggio per provare ad avvicinarsi al golf; i volontari della Federazione italiana golf sono a disposizione per insegnare questo sport in un vero putting green. Per info: http://www.pontevecchiochallenge.it/

martedì 4 dicembre 2012

Aperta la pista di pattinaggio su ghiaccio

La pista di pattinaggio su ghiaccio del Parterre è aperta, anche se dubito che con questa pioggia qualcuno ci vada. Mentre deve ancora aprire il nuovo impianto per pattinare e sciare (!) vicino all'ex Teatro Tenda, ora Obi-Hall.

venerdì 30 novembre 2012

Winter Park: per sciare e pattinare su ghiaccio a Firenze

Passando per la strada ho visto un cartellone su un "Winter Park" dove si pubblicizza la possibilità di pattinare su ghiaccio e addirittura sciare a Firenze! Mi sono subito domandata "ma cos'è sto Winter Park?" e così ho cercato su Google il sito (per fortuna mi hanno aiutato da Facebook alcuni amici perchè cercavo il nome sbagliato, cercavo Ice Park). Innanzitutto devo dire che doveva inaugurare domani e invece aprirà il 7 dicembre a causa del maltempo (=pioggia torrenziale).
Detto questo, vediamo di che si tratta.
Leggo che l’impianto di ben 800 mq sorgerà all’interno del nuovo parco a ridosso la struttura OBI HALL e comprenderà una pista di pattinaggio su ghiaccio e una pista in neve vera, lunga 80 metri! per sciare e snowtubing. Oltre a questo ci saranno bar, punti ristoro, stand con mercatini di Natale e un sacco di altre cose (molte pensate per i bambini). Ci saranno anche maestri di sci e dimostrazioni di sport invernali (hockey su ghiaccio, pattinaggio artistico) grazie alla collaborazione con il Trentino Alto Adige (Val di Fassa, Val di Fiemme e San Martino di Castrozza).
Che dire.. accidenti! questa sì che è una novità. Se tanto mi da tanto, a metà dicembre avranno anche la neve vera.
Per vedere i costi delle varie attività (ad esempio noleggiare i pattini costa 2 €) ecco il sito:

mercoledì 21 novembre 2012

Firenze Marathon: domenica 25 novembre 2012

Mancano ormai 3 giorni alla Firenze Marathon che si svolge lungo le strade di Firenze. Attenzione non solo in centro storico! Il percorso parte dal lungarno PECORI GIRALDI, con proseguimento in Viale Giovan Italia e Piazza Beccaria. Poi lungo i viali (piazza Libertà, viale Fratelli Rosselli, Porta a Prato) fino alle Cascine (fino all'Indiano e ritorno), da lì gli atleti attraversano l'Arno su Ponte alla Vittoria e si infilano in Oltrarno: da via de' Serragli verso Porta Romana, per poi tornare verso piazza Pitti. Poi lungarni, ponte San Niccolò e lungarni dall'altro lato fino a Lungarno Colombo, via Aretina, via di San Salvi, fino allo Stadio. Dopo aver girellato per bene da quelle parti, i corridori che non sono stramazzati tornano indietro sui viali e poi da via dell'Agnolo si addentrano nel centro: da piazza Ghiberti a piazza San Marco, poi da via Martelli verso il Duomo e piazza Repubblica, poi via della Vigna e di nuovo Porta a Prato. Ma stavolta girano in via Montebello, lungarni fino a Ponte Vecchio. Da qui piazza Signoria, ancora Duomo, via Ghibellina, viale Giovane Italia, Lungarno Zecca Vecchia, Corso Tintori e traguardo in Santa Croce, per un totale di 42,195 km.
Sul percorso saranno presenti punti di ristoro con acqua, thè, bevande energetiche e limoni, ogni 5 Km a partire dal Km 5. Dal Km 10 sarà presente anche frutta, dal Km 25 integratori solidi. Al Km 31 sarà previsto un punto di ristoro Enervit con bevande, barrette e gel. Ci saranno anche punti per peacemaker e spugna.

martedì 20 novembre 2012

Sabato 24 c'è la partita di Rugby: Italia - Australia

Si vedono i poster di questo match un po' in tutta Firenze. Se non avete mai assistito a una partita di Rugby la consiglio vivamente. Primo, perché contrariamente al calcio è uno sport molto "politically correct", ovvero si gioca, ci si diverte e alla fine ci si stringe pure la mano. Nessuna tifoseria che attacca l'altra, nessun coro offensivo, nessuna primadonna in campo. Secondo, perché questi ragazzoni sono proprio un bel vedere per le fanciulle.. eh eh.. e terzo, perché trovo doveroso sostenere gli sport "minori".
E poi non capita tutti i giorni di ammirare a Firenze i campioni del Rugby internazionale, nello specifico gli australiani Wallabies, al numero 2 del ranking internazionale (al numero 1 c'è la Nuova Zelanda, con i famosi All Blacks). Anche i prezzi sono pensati per attirare il grande pubblico: dai 15 € agli 80 € della Poltrona centrale numerata. 
Dove si comprano i biglietti per la partita di sabato 24 novembre? 
Online su www.listicket.it o tramite Call Center LIS 892.982
Dove giocano? Allo stadio Artemio Franchi.
Le foto mi sono state gentilmente donate da Umberto Fedele, che come potete vedere dal profilo Facebook deve amare molto il Rugby. http://www.flickr.com/photos/umbertofedele/

lunedì 1 ottobre 2012

Audi in City Golf 2012: si gioca a golf in tutta Firenze

Sabato e domenica prossimi ci sarà una "gara" di golf davvero insolita, nel centro di Firenze, che vuole portare il golf al grande pubblico. L’idea è venuta alla Sports-More di Kurt Anrather, che, dopo 3 edizioni a Cortina, quest’anno ha scelto Firenze quale tappa finale, dopo il lancio mondiale del 5 aprile con Giulia Sergas sul tee a 77 metri della Torre di Arnolfo. 
“Dopo il lancio dalla Torre di Arnolfo ora si scende con i piedi per terra tra piazze, vicoli, giardini e monumenti, del golf tra la gente che diventa popolare e veicolo sociale" – afferma Dario Nardella.
Per un intero weekend, quello del 5 e 6 ottobre, uno spettacolo che invita i fiorentini, le famiglie e i giovanissimi, a riscoprire la propria città e offre ai turisti di tutto il mondo una gara da non scordare: 72 giocatori al via - volti noti del mondo dello sport, della cultura, della moda e dell’imprenditoria - suddivisi in 18 squadre. Partenza shot-gun, ovvero in contemporanea dalle 18 differenti location che toccheranno angoli e scorci tra i più autentici e più fashion, in un percorso ricco di sorprese e che comunque partirà ancora una volta dall’alto: dalla seicentesca Villa Bardini con vista dominante la città prima del “tuffo” nella Firenze storica, capace ancora di contagiare il visitatore con i battiti di una storia antichissima. Il compito di fare da padrona di casa è affidato sempre alla triestina Giulia Sergas - top-list azzurra a livello mondiale con $ 1.805.747 di premi già intascati dopo l'exploit del 4° posto all'Us Womens Open e premiata con la Pallina Argento dalla giuria di 150 giornalisti. Giocherà nella buca finale, quella della Canottieri Firenze, con tutte le 18 squadre di "Audi in City Golf 2012" , Sono attesi a Firenze altri volti ben noti del mondo dello sport (anche di altre discipline).

venerdì 28 settembre 2012

Una giornata alle terme: Tombolo Talasso Resort

A distanza di una settimana trovo finalmente il tempo di postare la mia giornata di relax al Tombolo Talasso Resort, di domenica scorsa. 
Il Tombolo Talasso Resort è un centro benessere, nonché hotel, a Marina di Castagneto Carducci. Non lo conoscevo fino a poco tempo fa perché ha aperto circa 10 anni fa. La cosa ganza è che fanno talassoterapia, ovvero usano acqua salata presa direttamente dal mare! (ovviamente trattata per garantire che sia a norma di igiene). Leggo sul sito: Le piscine, le vasche e le docce sono alimentate da acqua marina captata a circa 900 metri dalla battigia con moderne metodologie che ne garantiscono la purezza.
In una grotta artificiale hanno creato 6 piscine, da fare seguendo un percorso indicato, con temperature e scopi diversi (riattivare, rilassare, tonificare, ecc.). La prima è una “semplice” piscina di acqua calda dove camminare in senso anti-orario e volendo fare un po' di hidro-bike. La seconda è un percorso kneipe: due corridoi sali-scendi di acqua fredda e calda, con pietre sotto i piedi, da fare non meno di 6-7 volte. Immergersi nell'acqua fredda dopo quella calda è un po' da temerari, ma sapendo che fa bene.. La terza è una vasca per nuotare contro-corrente: premendo un pulsante si aziona la corrente e bisogna “resistere” per qualche minuto. Questa è quella che forse mi è piaciuta meno, anche perché il getto si sentiva solo davanti al bocchettone e già in due si faceva male. Ma l'idea è carina. La quarta è stata una libidine, perché ha diversi idromassaggi, da provare stando seduti, in piedi e distesi. Getti d'acqua bollente per il collo, per i fianchi, per la schiena, per i piedi.. insomma per dove si vuole! La quinta è una piccola vaschetta dove stare in piedi sotto una cascata di acqua calda, stile Dragone nei Cavalieri dello Zodiaco, ovvero si sta ritti sotto la cascatella, appoggiandosi alle pietre. Un po' zen ma efficace se si soffre di cervicale.
La sesta è la più incredibile. Si accede a una stanza separata, tramite una porta scorrevole, ed è un luogo di silenzio totale. L'acqua è molto salata, per riprodurre l'effetto del Mar Morto, dove si galleggia facilmente. E infatti lo scopo è quello di “fare il morto” lasciandosi andare, galleggiando a pelo d'acqua, con le orecchie sott'acqua, per ascoltare la musica e i suoni emessi sotto l'acqua. E' stato bellissimo stare li, ad occhi chiusi, in totale abbandono, sentendo solo una tenue musica e il canto dei gabbiani! Anche perché nelle vasche fuori, purtroppo, qualche maleducato che chiacchera a voce troppo alta c'è sempre (per fortuna è proibito l'uso dei cellulari) ma lì dentro il silenzio è assoluto. Un'altra cosa che ho apprezzato del luogo è la pulizia. Per accedere bisogna lasciare le ciabattine in un apposito armadietto e si deve “guadare” un rivolo di acqua disinfettata, di là dal quale si cammina esclusivamente scalzi. La cuffia è obbligatoria. E' proibito portare cibo o tisane (c'è un distributore di acqua da bere) e non si possono fare fotografie. Insomma io ho apprezzato. Anche se mi è dispiaciuto non poter fare foto per il blog. Da una parte c'è anche una piccola area esterna con i lettini, per prendere il sole (con la bella stagione) e una cascata che proviene dalla piscina dell'hotel (lo abbiamo scoperto in un secondo momento). Oltre alle piscine, nella SPA ci sono anche trattamenti, massaggi, sauna (divisa fra uomini e donne!) un grande bagno turco con stanze di calore diverso (calidarium, frigidarium e tepidarium), e una stanza per l'idromassaggio singolo, fatto con apposite alghe drenanti.
Noi ci siamo fermate anche a pranzo nel lunch bar dell'hotel (al piano superiore). L'ambiente è carino e lo chef ha la fissa per le cotture a bassa temperatura, sotto vuoto, perché ritiene siano più leggere (non usa soffritti!). Quindi accanto a piatti tradizionali (noi ci siamo fatte fare un primo con i porcini favoloso), ci sono cose un po' più elaborate. Ho assaggiato la tartare di melanzane su salmone affumicato: interessante. Lo chef mi ha raccontato un modo diverso di cucinare le melanzane, che voglio provare. Non male anche l'hamburger di verdure su mousse di carote, che ha preso la mia amica.
Dopo il relax siamo uscite e ci siamo fatte una passeggiata sulla spiaggia (la struttura è sul mare e ha il suo bagno): un po' malinconica la spiaggia di settembre, ma tutto sommato bella, ed era ancora abbastanza caldo.
Questo il sito: http://www.tombolotalasso.it/

venerdì 17 agosto 2012

Piscine all'aperto, in mezzo al verde: la piscina di Greve in Chianti

Su consiglio di Viola, una lettrice (leggete il suo commento qui), ho provato la piscina di Greve in Chianti. Devo ringraziarla pubblicamente! Infatti non solo la piscina è carina, pulita, in mezzo al verde, ma non costa neppure una follia. Durante la settimana costa 6.50 € (+ 3 € se si vuole anche il lettino). Nel weekend poco di più.
A livello di struttura c'è una vasca grande con altezza variabile (da 1.60 fino a 2 metri credo), più una parte per i bambini bassa, con un fungo d'acqua. 
Per chi vuole nuotare, la piscina coperta dentro, con vasca olimpionica è aperta e disponibile: ho visto diversi ragazzi che si facevano le loro vasche senza essere disturbati dai bagnanti. Per la parte interna è obbligatoria la cuffia, per quella esterna no.
I lettini e ombrelloni sono sia intorno alla vasca, che fuori, nel prato. Qua e là c'è anche qualche albero e in una zona anche dei gazebi in legno per ripararsi dal sole. Il bagnino, una sorta di colosso, vi porterà il lettino dove preferite.
Parcheggio: all'esterno, il parcheggio della piscina è ampio e gratuito.
Docce: unica cosa negativa, le fanno pagare. Ma se questo è il prezzo da pagare per avere pulizia e rispetto per l'acqua che scarseggia, ok lo accetto.
Bar: C'è un piccolo bar, consigliato solo per i gelati: il caffè fa schifo e i primi sono quelli da scaldare in micro-onde. Meglio portarsi il pranzo da fuori (lo fanno tutti).
Noi abbiamo preso i panini prima di arrivare, a Bottai (Firenze Certosa), nell'ottimo alimentari sulla sinistra (andando verso Siena), di fronte all'enoteca. Economici e con un pane da urlo. 
Insomma qualcuno potrà dire che Greve è lontano, ma secondo me farsi 20 km in mezzo a quel paesaggio meraviglioso che tutto il mondo ci invidia, anzichè arrabbiarsi sulla Fi Pi Li, è un piacere! 

giovedì 19 luglio 2012

Piscine a Firenze: la Klab a Marignolle

Con questo caldo, se uno non può andare al mare... esiste l'opzione piscina. Purtroppo negli ultimi anni a Firenze le piscine sono molto peggiorate, nonostante siano tutt'altro che economiche, e la pulizia lascia molto a desiderare. Pertanto ero un po' dubbiosa, quando sono andata alla piscina della Klab, tanto pubblicizzata in questi giorni sui manifesti dei viali. Mi sono dovuta ricredere. E' tenuta bene, c'è un bel pratino (e volendo anche una mini spiaggia), i bagnini sono attenti a quello che succede (e a riprendere i bambini che fanno cose che non dovrebbero) e passano spesso a ripulire posacenere e bottigliette lasciate a giro. Le piscine sono più o meno quattro. L'unica dove si possa nuotare è una con, mi pare, 3 corsie, adiacente a quella dei bambini. Poi ce n'è una irregolare, con dei gradoni discendenti dove potersi distendere dentro l'acqua (foto sopra), ottima per chi ha caldo e vuole stare a mollo. Più altre due, più in basso, scendendo le scale: tutto il complesso infatti si trova su una collina di Marignolle dove - almeno quando sono stata io - tirava un bel vento. Se non fosse che è orientata "male" si vedrebbe tutta Firenze (si vede il palazzo di Giustizia! sob). Però sugli altri lati si vedono le colline di Firenze, con gli ulivi e qualche torretta di lussuose ville, nelle quali uno si domanda sempre chi ci vivrà.
Le 2 piscine in basso sono: una di idromassaggio, e una di altezza media (ok anche per bambini non troppo piccoli) dove nel weekend gli istruttori tengono 2 volte al giorno corsi gratuiti di aquabike o aqua...zumba! (sì la moda della zumba è arrivata anche qua).
C'è un minuscolo bar e un ristorante esterno che - prenotando entro le 11 - porta in piscina piatti light (siamo pur sempre in una palestra). 
Come prezzi del bar: un'insalata mista (tonno, mozzarella, pomodoro, ecc.) e 1 bottiglietta piccola 8 euro. Caffè: 1 euro. Porzione di cocomero: 3 euro.
Quanto costa l'ingresso alla piscina della Klab? gratuita per i soci che hanno l'abbonamento che la include, e i bambini sotto i 5 anni. Per gli altri si va da 25 € ai 35 €. Se uno vuole il lettino: altri 3 euro (ma si puo' stare anche sul prato). Nonostante il prezzo c'era davvero tanta gente. Devo dire che l'età media era alta, sopra i 40 anni, se non addirittura 45 anni. Pochi i ventenni, penso per via del prezzo, quindi niente schiamazzi, nessuno che si tuffa a bomba, niente musica unz unz alle due del pomeriggio. Sempre per il prezzo alto c'è una sorta di selezione naturale nel tipo di persone che vi accedono: diciamo che mancano quelle persone che scambiano la piscina per la vasca da bagno di casa. Non so se questo si possa considerare snob, per certo per le numerose persone presenti ha un valore. Interessante anche la tipologia di clienti.
Molti i babbi separati con figlioli. Molte le donne sole, che magari si danno appuntamento qui con le amiche e arrivano in vari orari. Molti in generale i clienti che venivano da soli, si sdraiavano per qualche ora, con il lettore mp3 o un libro. Della serie: magari per lavoro non posso allontanarmi da Firenze e allora vado in piscina.
Essendo la piscina della Klab immagino che il grosso dei clienti siano soci, a giudicare dalla sfilata di fisici palestrati che ho visto passare. Anche nelle donne, grande attenzione al look. Avrei voluto fare la foto ai due giganti tatuati che avevo accanto, fra una pagina e l'altra del mio libro, spulciavo fra le scritte impresse nei loro corpi: "Mors tua vita mea" o un'altra che non so in quale lingua diceva qualcosa tipo meglio la morte del disonore. 
Ho fatto 2 foto di rapina al prato e a una delle piscine, cercando di non riprendere nessuno troppo da vicino, perchè non volevo invadere la privacy di chi era in costume (o addirittura in topless) e temevo una partaccia dal bagnino. Quindi non sono grandi foto, ma era per dare l'idea.

sabato 2 giugno 2012

La pista ciclabile dalle Cascine a Signa, al Parco dei Renai

Sono passate diverse settimane ma non avevo mai trovato il tempo di raccontare di questa cosa.
Un sabato pomeriggio che il tempo era misto (cielo coperto e un po' afoso) sono andata alle Cascine, ho preso a noleggio la bici (5 € per mezza giornata) e mi sono fatta la pista ciclabile fino a Signa, più esattamente fino al Parco dei Renai. Probabilmente chi abita in zona, conosce bene questo percorso (forse lo usa per andare al lavoro) io che abito altrove non l'avevo mai fatto, ne avevo solo sentito parlare. 
Il primo tratto è dentro le Cascine, poi si passa a fianco del Ponte all'Indiano e infine si costeggia l'Arno per quasi 5 km. La strada è sempre pianeggiante, quindi decisamente alla portata di tutti, il fondo è lievemente sterrato, ma si puo' fare anche con bici normali. Il paesaggio è abbastanza monotono, ma comunque è piacevole pedalare lungo il fiume. A patto che non soffriate di allergie ai pollini, perchè per tutto il percorso pareva nevicasse da quanti pollini bianchi c'erano nell'aria!
Alla fine si passa pure lungo un frutteto che coltiva... Kiwi biologici! (ci devo tornare a ottobre a comprarli). 
Terminato il percorso, si puo' arrivare al Parco dei Renai, che devo dire è tenuto piuttosto bene: il laghetto con la spiaggia, le barche, la piscina, il bar, anche lì la possibilità di noleggiare bici... Di fronte invece c'è un altro laghetto per le moto d'acqua e altri sport acquatici.
Fra l'altro in uno dei laghetti ho trovato la famosa statua di Clet che aveva creato polemiche... ora so che fine ha fatto! ci sta bene in mezzo all'acqua.
In tutto fra andata e ritorno sono quasi una ventina di km. Ma se l'ho fatto io, lo può fare chiunque.

venerdì 25 maggio 2012

Deejay Ten: fra 2 gg in centro a Firenze

Ne avevo già parlato, ma lo ricordo per chi passa più raramente dal blog... domenica 27 Maggio c'è la Deejay Ten, la corsa di Radio Deejay. Chissà se Linus è riuscito a rientrare in tempo da Los Angeles! 

Rafting in Toscana vicino a Firenze

Ignoravo l'esistenza di questo posto, ho fatto Rafting in Trentino (val di Sole) e in Umbria (Cascate della Marmore), sono contenta che ci siano possibilità di fare rafting anche in Toscana. Ringrazio Stefania per il suo contributo.

Ciao!! ho scoperto per caso che a Firenze possiamo fare anche qualche avventura, un sabato mattina sono andata a fare Rafting sulla Sieve con ragazzi simpatici e soprattutto competenti che dell'amore per uno sport stanno cercando di farne qualcosa di speciale. Ci siamo ritrovati a San Francesco (Pelago) dopo Pontassieve e da li con un pulmino siamo andati verso Rufina... qui finalmente dopo una breve spiegazione ed esserci equipaggiati di casco, pagaia e giubbotto salvagente siamo scesi sul fiume, eravamo due gommoni nell'altro c'era a farci compagnia anche un bel cane che ha visto bene di tuffarsi subito nel fiume. 
 Il percorso è piacevole con qualche piccola e emozione circondati da una splendida natura, tutti all'unisono seguivamo le direttive del nostro "timoniere", è un percorso fuviale di circa 8 km per 2,40; ci siamo anche fermati a una spiaggietta a fare il pic nic e chi voleva a fare il bagno, nella prima parte l'acqua è limpida e indubbiamente ti invita a tuffarti (io lo faro' quando ci sara' qualche grado in piu'). L'arrivo è di nuovo a San Francesco dove avevamo lasciato la macchina. Grazie, perchè questi ragazzi se lo meritano proprio!! Ciao Stefania 


L’Associazione Sportiva Dilettantistica Firenze Rafting si occupa di promozione degli sport fluviali e del rafting in particolare. Propone escursioni guidate sui fiumi Arno e Sieve La gita sul fiume è rivolta a gruppi scolastici, famiglie, turisti Panoramica società Propone escursioni guidate sui fiumi Arno e Sieve info@firenzerafting.it 3490921540

martedì 22 maggio 2012

Torneo di dodgeball

Segnalo il TORNEO DI DODGEBALL che si terrà presso il Centro Sportivo Anchetta, Via Aretina il giorno 26 Maggio 2012, dalla tarda mattina fino al pomeriggio. Ci sarà da mangiare, da bere e da divertirsi! Il ricavato di questa giornata andrà in beneficenza al Lotus Children's Centre, un orfanotrofio di Ulan Bator in Mongolia e ha a che fare con il Mongol Rally ovvero la corsa in auto lungo tutta l'Asia a fin di bene. 
Cos’è il Dodgeball? una specie di palla avvelenata che si gioca 6 contro 6 (forse molti lo conosceranno per via del film con Ben Stiller).
Come ci si iscrive? Per partecipare al torneo è necessario organizzare una squadra di 6 giocatori, scegliere un nome e un capitano. L’iscrizione costa 10 € a persona. Per iscriversi mandate una email a wegoofnothing@gmail.com (una volta organizzata la squadra basta rispondere a questa email), specificando il nome della squadra. Per informazioni potete chiamare Samuele al 3333510866, oppure Dario al 3489138053.
Questo torneo di Dodgeball non è agonistico ed è aperto a tutti. Per sottolineare il carattere goliardico, ogni squadra è libera di presentarsi con costumi bizzarri e fantasiosi.

venerdì 18 maggio 2012

DeeJay Ten, la corsa di Radio Deejay a Firenze: 27 maggio 2012

Si corre domenica prossima (non questa) la corsa DJ Ten, la corsa di Radio Deejay promossa da Linus su tutti i muri di Firenze (e meno male che è il 27 maggio, dal momento che dopodomani è prevista pioggia). Già si vedono le persone che corrono in giro per la città, forse per allenamento?
A Firenze ci si può iscrivere in vari punti, compresi i negozi Universo Sport. Oppure sabato 26 maggio nel "deejay village" aperto in Santa Croce dalla mattina fino alle 20.
Ci sono 2 percorsi: uno da 10 km e uno da 5 km. Entrambi con partenza piazza Signoria e arrivo a Santa Croce. Riporto qui sotto la cartina con quello più lungo da 10 km.

lunedì 7 maggio 2012

Corso base di Nordic Walking

Segnalo un Corso base di Nordic Walking previsto sabato 12 maggio 2012 press il Village SIAF di Volterra. Il corso è aperto a quanti vogliano conoscere la tecnica del Nordic Walking Originale Finlandese secondo la didattica INWA (International Nordic Walking Federation) e l’insegnamento degli instructors ANWI (Associazione Nordic Walking Italia).
Docente: Gianfranco Bracci, istruttore di nordic walking, ecco le sue parole:
Circa 5 anni fa sono andato, quasi per curiosità, al corso base per imparare il nordic walking. Mi si è presentato un giovanotto pieno di entusiasmo e molto preparato al quale ho chiesto: “Ma secondo te, caro amico, dopo 40 anni di camminate e trekking in tutto il mondo, che cosa dovrei ancora imparare?” Caro signore, mi ha gentilmente risposto, “a mio parere dovrebbe partire da zero, dimenticarsi tutto e ripartire dalla postura e dall'analisi della deambulazione...per poi apprendere questa nuova ma “antica” tecnica.” Adesso debbo riconoscere che, a parte il fatto che sono diventato un istruttore e “diffondo il verbo della camminata nordica”, ma ci credo davvero; al punto da non separarmi mai – durante le mie camminate ed i miei trekking – dai preziosi bastoncini da N.W.
Ma cos'è questo “nordic walking”?
Negli anni ‘30 gli sciatori di fondo della Finlandia, per potersi allenare anche nella stagione estiva, iniziarono a camminare di passo svelto, per sterrate e sentieri, aiutandosi con i loro bastoncini da fondo. Successivamente alcuni sportivi laureati in scienze motorie elaborarono e migliorarono quella tecnica evolvendola nel Nordic Walking, ovvero camminare alla maniera nordica con i bastoncini. L'utilizzo dei bastoni stimola un’attività motoria completa che allena contemporaneamente sia il sistema cardiocircolatorio che la quasi totalità della muscolatura del corpo. L'attivazione dei muscoli profondi della schiena e dell'addome aiuta nel prevenire e curare vari problemi di schiena (discopatie) e di...obesità. 
Il corso è dalle 9 alle 18 e unisce teoria e tecnica. Per info su costi e altro: Tel.: (+39) 0588 98711
e-mail: info@siafvolterra.eu 

martedì 20 marzo 2012

Tutti a pulire il lago di Bilancino!

Torna anche quest'anno la consueta pulizia del lago di Bilancino: che si "appoggia" alle giornate mondiali (circuito Surfriders Foundation) per la cura degli specchi d'acqua di laghi, fiumi e mari.
Il ritrovo è Domenica 25 marzo dalle 10, alle 12,30 per ripulire a terra e in acqua lo sporco lasciato dall'incuria di molti.
Se il meteo lo permette, alla fine della pulizia c'è la possibilità di pranzare al sacco con amici, famiglie ecc.
Per info: kayaklagodibilancino@yahoo.it

lunedì 19 marzo 2012

Firenze Avon Running: maratona per una buona causa, solo per donne.

Domenica 1° aprile alle 10.30 si terrà a Firenze Avon Running, evento benefico promosso da Avon e organizzato da Firenze Marathon. Si tratta di una maratona per sole partecipanti donne che prevede un percorso competitivo di 10 km ed una passeggiata amatoriale di 5 per le strade del centro storico. L'iscrizione di 10 euro sarà devoluta all'Associazione Artemisia, ed in particolare ad un progetto per il sostegno psicologico dei bambini testimoni di violenza domestica. Informazioni e modalità di iscrizione su www.artemisiacentroantiviolenza.it e www.avonrunning.it.
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